夏日养元录：在国贸世纪公寓邂逅清凉与安康，开启品质租住新体验

盛夏已至，蝉鸣声声，三伏烈日如熊熊火球高悬于头顶，北京城仿佛被放进了一个巨大的蒸笼，蝉鸣聒噪、热浪翻涌，连空调外机都喘着粗气。在这酷热难耐的时节，养生成为了人们关注的焦点。而国贸世纪公寓，宛如一座隐匿于都市喧嚣中的「夏日养生能量站」，从舌尖到身心，从运动到艺术，为您解锁五重清凉秘籍，让传统养生智慧与现代生活美学碰撞出夏日安康的绚丽火花。

国贸世纪公寓出租信息

多元户型，满足多样需求

国贸世纪公寓提供丰富多样的户型选择，无论是单身贵族、甜蜜情侣，还是温馨家庭，都能在这里找到理想的居住空间。

精致一居室：，布局紧凑合理，功能分区明确。独立卧室温馨舒适，客厅宽敞明亮，厨房设施齐全，卫生间干湿分离。非常适合追求独立生活的单身人士或年轻情侣，让您在忙碌的工作之余，能拥有一个属于自己的温馨小窝。

温馨两居室：空间更加宽敞。两个卧室相对独立，保证了居住的私密性。客厅与餐厅相连，营造出开阔的公共活动区域。是家庭居住的优质之选，让您和家人享受舒适的居住体验。

豪华三居室：尽显奢华大气。多个卧室宽敞明亮，每个房间都经过精心设计，装修风格典雅时尚。适合对居住品质有较高要求的大家庭或多口之家，为您打造尊贵的居住环境。

灵活租期，贴心服务

我们提供灵活的租期选择，短租、长租均可。短租适合临时来京出差、旅游或短期学习的人群，让您在短时间内也能享受到高品质的居住服务；长租则为您提供了稳定的居住保障，并且对于长期租客，我们还会提供一定的优惠折扣，让您以更实惠的价格享受更优质的居住体验。

公寓配备专业的物业管理团队，24 小时为您提供贴心服务。无论是日常的维修保养、安全保卫，还是生活咨询、活动组织，我们都会竭尽全力满足您的需求，让您感受到家一般的温暖。

三伏天养生正当时

2025 年三伏天具体时间为：初伏 2025 年 7 月 20 日，中伏 2025 年 7 月 30 日，末伏 2025 年 8 月 09 日。在这一年中Zui炎热的时节，国贸世纪公寓将陪伴您开启一场别样的养生之旅。

舌尖上的清凉：时令养生美味

“夏气与心气相通”，夏季饮食当以“清”为主，少油腻、多甘淡，以“清热解暑、健脾祛湿”为原则。国贸世纪公寓周边汇聚高端餐饮与精品生鲜市集，让您的餐桌轻松搭配时令养生美味。

时令食材推荐：瓜果是夏季消暑的佳品，西瓜、哈密瓜、黄瓜富含水分，能清热利尿；荔枝、龙眼补气养血，但需适量食用，以免上火。苦味食物有清心火、解暑热的功效，苦瓜、莲子、苦菊可凉拌或炖汤。豆类也是夏季饮食的好选择，绿豆汤、红豆薏米水能祛湿消肿，是经典饮品。

公寓餐饮配套：九州咖啡室特供冰萃冷泡茶、冰咖啡，搭配精美点心，让您在炎炎午后享受一份清凉。如果您需要定制养生餐单，公寓管家可为您推荐专业营养师或高端私厨，为您打造专属夏日饮食方案。

小贴士：夏季饮食宜清淡，避免过度油腻，冷饮虽爽，但切勿贪凉伤胃哦！

舒居一夏：静享清凉环境

高温天气容易让人心烦气躁，一个舒适、凉爽的居住环境至关重要。国贸世纪公寓的匠心设计，让您的夏日生活如沐清风。

空间设计，自然降温：通透采光搭配智能遮阳系统，落地窗搭配高遮光率窗帘，白天阻挡紫外线，夜晚开窗通风，让自然风轻柔流动。双层隔音玻璃有效阻隔外界噪音，无论是午间小憩还是深夜安眠，都能享受静谧时光。

夏日居家小妙招：在客厅或阳台摆放绿萝、龟背竹等植物，既能净化空气，又能增添清凉感。薰衣草、薄荷精油扩散，能帮助舒缓神经，提升睡眠质量。

挥洒汗水：活力科学运动

夏季运动需遵循“适度、温和、避暑”原则，国贸世纪公寓的健身设施让您科学锻炼，畅快排汗而不透支体力。

公寓运动配套：健身房配备高端有氧器械与力量训练设备，清晨或傍晚来一场温和训练，唤醒身体活力。高尔夫模拟室让您无需暴晒，室内挥杆，锻炼手眼协调，同时放松心情，适合商务人士休闲社交。瑜伽/普拉提空间能让您舒展筋骨，调节呼吸，让身心回归平衡。

夏季运动建议：避开正午高温，优选清晨 6 - 8 点或傍晚 17 - 19 点进行运动。运动前后及时补充电解质水，运动后务必进行放松练习，避免肌肉紧张。

艺术与咖啡：慢调夏日时光

《黄帝内经》云：“夏三月，此谓蕃秀...使志无怒。”夏季养心，重在静心宁神。在国贸世纪公寓，您可以通过艺术、阅读与社交，让心灵沉淀。

艺术疗愈空间：艺术交流站定期举办小型画展、读书会，赏一幅水墨丹青，或静心阅读，让艺术抚平燥意。后院小花园傍晚微风轻拂，独处或与友人小聚，皆能感受夏日宁静。

咖啡与社交：九州咖啡室一杯冰滴咖啡，或一壶花果茶，搭配手作甜点，与邻座商务人士轻松交流，拓展社交圈。公寓不定期举办茶道、香道、书画雅集等文化体验活动，让您在传统文化中修养心性。

中医智慧：夏日固本培元

中医认为，夏季是“养阳”关键期，此时人体毛孔张开，阳气外发，需注意保护体内正气，避免暑湿侵袭。

夏季养生要点：利用三伏天进行艾灸、贴敷，可改善冬季易发的关节痛、呼吸道问题，即“冬病夏治”。红豆薏米粥、山药茯苓汤可帮助身体排除湿气，避免困倦乏力。适当食用红枣、莲子、百合，可安神助眠，养心为先。

夏季养生禁忌：勿贪凉，过度吹空调、喝冷饮易导致“阴暑”，引发头痛、腹泻。忌熬夜，夏季宜“晚睡早起”，但Zui迟不超过 23 点入睡，以免耗伤阳气。

夏日悠长，养生正当时。从舌尖美味到身心调养，国贸世纪公寓愿成为您夏日养生的贴心伙伴，陪您找到属于自己的夏日养生节奏。了解更多资讯，开启您在国贸世纪公寓的清凉安康之旅吧！